Избавление от живота с помощью полотенца

Как избавиться от живота по японскому метожуСколько женщин знает про экспресс-похудение, но ощутимый результат так и не получили. После посещения спортзала, диет, приемов различных препаратов система быстрого похудения ассоциируется с фантастикой.

Не удивительно, что именно японский врач разработал и протестировал новый способ быстрого похудения. При этом данный метод доступен каждой женщине прямо дома и совершенно бесплатно. Более того, с помощью этой техники можно узнать как убрать живот, увеличить рост, поднять грудь, исправить осанку и сделать это самостоятельно.

Японская методика похудения доктора Фукуцудзи требует лишь большое полотенце, нить для его перевязки и твердую поверхность.

Суть японской методики

Проведя исследования, японец выяснил, что причина образования живота и появления объемной талии связана со скелетом человека, а именно с расхождением тазовых костей и тех, что расположены под ребрами. Благодаря простому упражнению с валиком из полотенца эти кости начинают сужаться, вследствие чего происходит коррекция фигуры.

Техника выполнения

Как убрать живот полотенцем

Сначала следует взять большое полотенце и свернуть из него тугой валик. Если большого полотенца нет, берут два средних размеров и скатывают их вместе. Кроме этого, тугость валика также регулируется. Слишком тугой валик не рекомендуется использовать тем, у кого имеются проблемы со спиной. Скрученный полотенечный валик перетягивают канатиком.

Для выполнения манипуляций понадобится твердая поверхность. Кровать или диван не подойдет. Массажная кровать – недоступна для многих, поэтому подходит обычный резиновый коврик для походов или йоги.

На твердую и ровную поверхность следует лечь на спину. Затем на область под поясницей кладут валик. Тут важен момент определения нужной области. Пальцами рук нащупывают пупок и проводят руками вниз по бокам, после чего подвигают полотенце. Новички могут испытывать трудности с этим, поэтому первое время может понадобиться чья-то помощь.

Не напрягаясь, вытянуть ноги и свести большие пальцы вместе. Необходимо стараться, удерживая большие пальцы ног, друг с другом. Если трудно, то пальцы можно скрепить резинкой.

Руки нужно вытянуть и завести за голову, не сгибая. Ладони опускают вниз и соединяют мизинцы, таким же способом, как большие пальцы ног. Поза не слишком удобная. Но за несколько раз подобных упражнений эти трудности уйдут.

Такая процедура проводится всего лишь пять минут. Японец подчеркнул, что первые разы можно выполнять действие две или три минуты, если появляются какие-то затруднения. После манипуляций переворачиваются на бок и спустя одну минуту можно вставать.

Что же касается небольшого поднятия груди, то валик следует переместить чуть выше, на зону, расположенную под грудью.

Ты веришь в эффективность данного метода?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...

Нельзя сказать, что за неделю жировые отложения полностью уйдут. Ведь все зависит от величины жировых складок и индивидуальных особенностей организма. Большинство женщин, оценили эту методику, рассказав, что через две недели проведения таких упражнений живот стал более плоским и подтянутым.

Метод простой и бесплатный, его стоит попробовать, почему нет?

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*